Para desenvolver seus chakras faça exercício de respiração.

 

O mais indicado é ficar em pé e descalço.

 

Inspire pelo nariz e imagine o ar entrando não só pelo nariz,

mas também pelo chakra que você está trabalhado.

Mande o ar inspirado em direção ao chakra,

segure a respiração por três segundos e solte pelo nariz,

imagine o ar saindo também através do chakra.

Sinta seu chakra se expandir.

Você pode imaginar o ar na cor do chakra.